週に1〜2回ランニングすることにしました

最近あんまり運動できてないなぁ〜

ってことでランニング始めることにしました!!

中学生や高校生の時は運動部にいたのでよく長距離を走っていたのですが、
大学入ってからは全然走ってなかったですね。

というかたまに筋トレするくらいで運動自体あんまりやってこなかったですね^^;
かなり不健康な生活です。(笑)

このままじゃ完全にメタボになっちゃうので
週1〜2回ほど走ろうと思います。
毎日走るのは時間的にも体力的にも厳しいと思うので。。

そこでなにか継続させる方法を考えていたのですが良いアプリがありました。

RunKeeper

まだ使ってないですがいろいろできるみたいです。

RunKeeper でできること

走った距離の記録
走った時間の記録
走ったコースを地図上に表示・記録
消費カロリーの目安表示
平均速度の集計
1キロ毎・何分毎等の音声アナウンス(英語)
ウェブサイトへ記録をバックアップ(無料登録が必要)

【参考:ジョギングを続けたくなる!「RunKeeper」の使い方

 また使ってみて感想等書きたいと思います。
では、早速走ってきます(笑)

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